TANZEN
im Sportbund DJK Rosenheim
Unsere Zumbagruppen
Zumba - Fitness
Zumba - Gold
Kosten
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreographie.
Die Musik kommt aus den Musikstilen Reggae, Cumbia, Salsa, Merengue und Mambo.
Ein Fitnessprogramm, welches speziell für Anfänger, aktive Erwachsene, Schwangere und Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt wurde (keine Sprünge, langsame oder keine Drehungen). Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.
Zumba Fitness: 10er-Kurs 60 Euro (SBR-Mitglieder 40 Euro)
Zumba-Gold: 10er-Kurs 50 Euro (SBR-Mitglieder 40 Euro)
Schnuppertraining
(Unkostenbeitrag 6 Euro wird bei Kursbuchung angerechnet)
und Einstiege in den laufenden Kurs sind möglich!
